Bain de forêt et sylvothérapie en Brocéliande
Bain de forêt et sylvothérapie en Brocéliande
“S’offrir une PARENTHÈSE et ralentir pour se ReCentrer, se reconnecter à l’ESSENTIEL, s’ancrer et redonner une dimension harmonieuse à sa vie…”
Déstressante, apaisante, réconfortante et réharmonisante, la pratique de la sylvothérapie n’a pas fini d’étonner par ses vertus sur notre organisme.
Déjà très présente au Japon et aux États-Unis, depuis le début des années 80, cette tendance qui consiste à renouer avec la nature, et plus particulièrement avec les arbres, porte ses fruits en matière de santé, de mieux-être et même de développement personnel et spirituel.
La sylvothérapie pratiquée lors d’un bain de forêt ou shinrin yoku en japonais, est une pratique ancestrale faisant partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique.
Après un bain de forêt ou une séance de Sylvothérapie en Brocéliande, vous repartirez avec :
- une sensation inhabituelle de légèreté et de détente
- un apaisement du mental et du corps physique que l’on nomme aussi “lâcher prise”
- un sentiment de plénitude et de profond bien être
- une sensation de libération et d’expansion, accompagnée d’une respiration calme et profonde
- une vitalité restaurée et un regain de confiance en soi
- un meilleur ancrage et une sensation d’habiter votre corps plus présente
- un nouveau regard bienveillant envers vous meme, la nature et sur la manière d’aborder les arbres
- des souvenirs touchants d’une expérience inédite et surprenante dans un environnement naturel et authentique.
- des outils simples et faciles à réutiliser par vous même au quotidien, pour vous permettre de vivre au présent et cultiver l’harmonie et la sérénité à chaque instant…
“Le chaos de notre monde dominé par le STRESS, la VITESSE et les ECRANS crée une agitation qui suscite à contrario, une aspiration au calme, un désir de ressourcement dans la nature, et une soif de lenteur et de sérénité…”
Bénéfices d’un bain de forêt et d'une séance de sylvothérapie, validés par la science :
- Renforcement et stimulation du système immunitaire
- Abaissement du rythme cardiaque et de la tension artérielle
- Diminution du stress en réduisant significativement le niveau des hormones du stress tels que le cortisol, l’adrénaline
- Lutte et amélioration des états d’anxiété, de dépression.
- Atténue les changements d’humeur
- Agit favorablement sur l’insomnie
- Amélioration des fonctions cognitives : mémoire, perception, attention/concentration…
- Mobilise et favorise la capacité créative
Programme d’un bain de forêt et d'une séance de sylvothérapie en Brocéliande :
Des exercices ou “invitations” simples et sensorielles pour vous permettre de vous reconnecter profondément à vous-mêmes, à la Nature et aux ARBRES vous seront proposés durant toute la durée de la séance :
- Eveil corporel
- Marche lente et en silence
- Méditations guidées
- Respiration consciente
- Communication thérapeutique avec les arbres
- Réharmonisation émotionnelle
- Guidance individuelle et collective personnalisée
- Des moments de partages inspirants au sein d’un groupe bienveillant composé de personnes partageant souvent les mêmes valeurs
Une invitation à revenir vers Soi et à offrir un espace d’expression et de connexion à son “enfant intérieur”…
A propos de votre guide de bain de forêt et praticien de Sylvothérapie en Brocéliande :
- Praticien et Enseignant de Sylvothérapie
- Expert passionné par la relation thérapeutique et initiatique entre les humains et les arbres
- Guide de bain de forêt expérimenté (plus de 500 personnes accompagnées)
- Thérapeute Energéticien, Coach et Facilitateur d’épanouissement personnel, certifié RNCP
- Enseignant de pleine conscience (méditation, respiration consciente, …)
- Fondateur du “Shinrin Yoku en Brocéliande”
Quelques témoignages de participant(e)s à un bain de forêt ou à une séance de sylvothérapie avec shinrin yoku en brocéliande :
Tarifs et Inscriptions :
BAIN DE FORÊT
Découverte
Tarif pour séance 1/2 journée = 45 €
BAIN DE FORÊT
Reconnexion à Soi
Tarif pour séance journée = 75 €
BAIN DE FORÊT
Pleine lune
Tarif pour séance de 3h = 35 €
FORMATIONS
Sylvotherapie
Vous pouvez aussi recevoir sur demande un accompagnement personnalisé et sur mesure :
- pour des séances individuelles
- ou en petit groupe (couple, amis, famille,…),
- sur une demie journée
- et/ou sur une journée entière.
Sur RDV, en me contactant directement au :
- 06 61 91 98 39,
- ou par mail : shinrinyokubroceliande@gmail.com
Pour faire le plein d’énergie et de vitalité, se sentir en joie, rebooster son moral et bénéficier en prime d’un sommeil de qualité !
