Bain de forêt et sylvothérapie en Brocéliande
Bain de forêt et sylvothérapie en Brocéliande
“S’offrir une PARENTHÈSE et ralentir pour se ReCentrer, se reconnecter à l’ESSENTIEL, s’ancrer et redonner une dimension harmonieuse à sa vie…”
Déstressante, apaisante, réconfortante et réharmonisante, la pratique de la sylvothérapie n’a pas fini d’étonner par ses vertus sur notre organisme.
Déjà très présente au Japon et aux États-Unis, depuis le début des années 80, cette tendance qui consiste à renouer avec la nature, et plus particulièrement avec les arbres, porte ses fruits en matière de santé, de mieux-être et même de développement personnel et spirituel.
La sylvothérapie pratiquée lors d’un bain de forêt ou shinrin yoku en japonais, est une pratique ancestrale faisant partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique.
Après un bain de forêt ou une séance de Sylvothérapie en Brocéliande, vous repartirez avec :
- une sensation inhabituelle de légèreté et de détente
- un apaisement du mental et du corps physique que l’on nomme aussi “lâcher prise”
- un sentiment de plénitude et de profond bien être
- une sensation de libération et d’expansion, accompagnée d’une respiration calme et profonde
- une vitalité restaurée et un regain de confiance en soi
- un meilleur ancrage s’exprimant par une sensation d’habiter entièrement votre corps et un sentiment de pleine présence
- un nouveau regard bienveillant envers vous m’aime, les autres et la nature
- des souvenirs inoubliables d’une expérience unique et surprenante
- des outils simples et faciles à réutiliser par vous même au quotidien, pour vous permettre de vous ressourcer et de cultiver l’harmonie et la sérénité dans votre vie…
“Le chaos de notre monde dominé par le STRESS, la VITESSE et les ECRANS crée une agitation qui suscite à contrario, une aspiration au calme, un désir de ressourcement dans la nature, et une soif de lenteur et de sérénité…”
Bénéfices d'une séance de sylvothérapie lors d’un bain de forêt, validés par la science :
- Renforcement et stimulation du système immunitaire
- Abaissement du rythme cardiaque et de la tension artérielle
- Diminution du stress en réduisant significativement le niveau des hormones du stress tels que le cortisol, l’adrénaline
- Amélioration des états d’anxiété et de dépression.
- Atténue les changements d’humeur
- Agit favorablement sur l’insomnie
- Amélioration des fonctions cognitives : mémoire, perception, attention/concentration…
- Mobilise et favorise la capacité créative
Programme d'une séance de sylvothérapie lors d’un bain de forêt en Brocéliande :
Des exercices ou “invitations” simples et sensorielles vous seront proposés durant toute la durée de la séance pour vous permettre de vous reconnecter profondément à vous-m’aime, à la Nature et aux ARBRES :
- Eveil corporel
- Marche consciente, lente et en silence
- Méditations guidées
- Respiration consciente
- Pratiques contemplatives
- Communication thérapeutique et initiatique avec les arbres
- Soins énergétiques de libération des blocages émotionnels
- Guidance individuelle et collective personnalisée
- Et des moments de partages inspirants au sein d’un groupe bienveillant composé de personnes partageant souvent les mêmes valeurs
“Une invitation à revenir vers Soi et à s’offrir une reconnexion puis un espace d’expression libre à son “enfant intérieur”…”
A propos de votre guide de bain de forêt et praticien de Sylvothérapie en Brocéliande :
- Praticien et Enseignant de Sylvothérapie
- Expert passionné par la relation thérapeutique et initiatique entre les humains et les arbres
- Guide de bain de forêt expérimenté (plus de 800 personnes accompagnées)
- Thérapeute Psycho-Energéticien
- Coach humaniste et Facilitateur d’épanouissement personnel, certifié RNCP
- Enseignant de pleine conscience (méditation, respiration consciente, …)
- Praticien et enseignant de méthodes Chamaniques
- Fondateur du “Shinrin Yoku en Brocéliande”
Quelques témoignages de participant(e)s à une séance de sylvothérapie lors d'un bain de forêt avec shinrin yoku en brocéliande :
Tarifs et Inscriptions :
BAIN DE FORÊT en Brocéliande
- Découverte -
Tarif / pers. pour une séance d'accompagnement en groupe d'une demie journée = 60 €
BAIN DE FORÊT en Brocéliande
- Alignement coeur/corps/esprit -
Tarif / pers. pour une séance d'accompagnement en groupe d'une journée = 90 €
BAIN DE FORÊT en Brocéliande
- Pleine lune -
Tarif / pers. pour une séance d'accompagnement en groupe sur une soirée = 60 €
BAIN DE FORÊT
- Personnalisé -
Pour une séance d'accompagnement en individuel ou en groupe.
BAIN DE FORÊT
- Ile de la REUNION -
Alignement coeur/corps/esprit
Tarif / pers. pour une séance d'accompagnement en groupe d'une journée = 90 €
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